Все упражнения сгруппированы по назначению.
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:

формирование вертикального корпуса у бегуна
работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
развитие необходимого каденса
расслабление плечевого пояса во время бега

Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка — это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:

понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.

Готовая программа тренировок по цене двух чашек кофе!
:

[Welcome to run] 20 упражнений для исправления техники бега [Леонид Швецов]