[Wise Fitness] Марафон PROКачка 2 [Наталия Медведева]

195

  • Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной;
  • Домашние тренировки. Инвентарь: Экспандеры;
  • Тренируем все группы мышц силовыми тренировками;
  • Домашние тренировки по 35-55 минут 3-4 раза в неделю;
  • Кардио тренировки для домашнего применения;
  • Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и улучшаем качество тела;
  • Питание направленное на борьбу с проблемными местами;
  • Программа для любого уровня подготовки.
  • Продолжительность марафона 3 недели.