Эмоциональный интеллект, или «ум сердца» — это ключ к решению многих психологических проблем. Он напрямую влияет на качество жизни

На этом курсе вы изучите:
—Основы эмоционального интеллекта
и освоите практические техники управления эмоциями
—Научитесь понимать
что на самом деле чувствуете в данный момент, а что чувствует другой человек
—Научитесь общаться с людьми на языке эмоций
а это гораздо более мощный канал коммуникации, чем сухие факты и логика.

Кому подойдет этот курс

Психологов-консультантов
Психотерапевтов

Педагогов-психологов
Слушателей, желающих развить эмоциональный интеллект

Задачи курса:
Изучить понятие и структуру эмоционального интеллекта
Научиться распознавать эмоциональный уровень общения
Провести психодиагностику личных особенностей в управлении эмоциями
Освоить техники анализа и управления эмоциями в различных ситуациях
Изучить способы профилактики и выхода из эмоционального выгорания

Программа курса

1 февраля
19:00 мск
Занятие 1. Понятие и структура эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект с точки зрения науки: современные исследования EQ.
Роль эмоций в структуре личности.
Базовые компоненты эмоционального интеллекта.
Применение концепции эмоционального интеллекта в психологической практике.
Этапы развития эмоционального интеллекта.

8 февраля
19:00 мск
Занятие 2. Распознавание личных эмоций. Методы коррекции эмоционального состояния

Типы эмоций.
Идентификация личных эмоций и триггеров.
Причины эмоциональных реакций.
Базовые техники эмоционального самоконтроля.
Методы управления эмоциями: мыслительные методы, техники работы с телом, работа с образами, рефрейминг

15 февраля
19:00 мск
Занятие 3. Идентификация чужих эмоций. Развитие эмпатии

Навыки понимания эмоций в психологической практике.
Принципы и ошибки в распознавании эмоций других людей.
Эмоциональный интеллект в психологической практике.
Техники эффективной коммуникации на эмоциональном уровне.
Техники работы с эмоционально-неуравновешенными людьми.
Техника «заражения эмоциями».
Работа со сложными эмоциями: раздражением, гневом, тревогой и разочарованием

22 февраля
19:00 мск
Занятие 4. Эмоциональный интеллект и выгорание в работе психолога: профилактика и техники борьбы

Выгорание: понятие, причины, диагностика.
Стратегии преодоления негативных последствий стресса.
Ментальные привычки для управления эмоциональным состоянием.
Методы преодоления и профилактики выгорания в работе психолога.
Техника поддержания положительного баланса на «эмоциональном счету».

World of Psychology — Эмоциональный интеллект в практике психолога — Наталья Приймаченко

[World of Psychology] Эмоциональный интеллект в практике психолога [Наталья Приймаченко]