Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание [Владимир Давыдов]

Прерывистое голодание основано на соблюдении ежедневного графика приема пищи и отказа от еды.

Не существует «правильного» графика для получения максимальной выгоды.

Лучший график прерывистого голодания — это тот, который легко вписывается в вашу жизнь, чтобы обеспечить долгосрочный успех.

Прерывистое голодание может помочь вам добиться значительных изменений – похудеть, укрепить иммунитет, ясно мыслить, предотвратить серьезные заболевания, такие как гипертония, диабет и сердечная недостаточность, чувствовать себя энергичными и оставаться, выглядеть и чувствовать себя молодыми, если вы сделаете прерывистое голодание регулярной частью своего образа жизни.

Книга даст вам полезные техники о том, как проводить голодание, советы о том, что делать до, в течение и после начала голодания.

Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

• Объем: 310 стр. 19 иллюстраций
• Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.