[Я здорова] Тест на стресс [Надежда Асанова, Олеся Плотникова]

Что вы узнаете?

01 Как стресс влияет на здоровье и качество жизни женщины. Внешний вид, отношения в семье и твой цикл: что реагирует в первую очередь?
02 Какие физические и психологические симптомы свойственны женщине в стрессовом состоянии. Тревожность и плохой сон — лишь первый звоночек
03 Как тебе самостоятельно и в домашних условиях распознать у себя первые симптомы стресса
04 Как провести диагностику и оценить уровень своей тревожности и усталости
05 Схему пошагового и безболезненного выхода из стресса БЕЗ использования медикаментов
06 Как управлять стрессом в остром моменте, чтобы не доводить себя до точки кипения

БОНУСЫ

Чек-лист для диагностики состояния
Гайд «5 простых действий профилактики стресса»
Две антистресс медитации от команды центра