Ягодицы 3D. Тариф Хочу преподавать [Анна Иванова]

Как устроен курс?
Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле.

Теоретическая часть

• Влияние стоп на работу ягодиц
• Обеспечения здоровой походки
• Поддержания осанки и роль ягодиц
• Анатомию мышц и связь с формой ягодиц
• Ягодицы и контроль движения в ТБС, коленном и голеностопном суставах

Практическая часть

• Тренировки по 15-20 минут
• 3D упражнения в домашних условиях

10 лекций о твоем теле и работе ягодиц