[Яна-вегана] Больше, чем кулинария! [Яна Сидакова] @yana_vegana

100

Пакет из пяти моих мастер-классов с концентратом пользы. Мы отредактировали записи, чтобы убрать всё лишнее и оставить только суть. Расширяйте кулинарный кругозор, начните творить на кухне!

Как разнообразить рацион?

  • 15 практических способов сделать своё меню разнообразнее
  • Как расширять границы без страха
  • Гастрономическое путешествие в кухни народов мира
  • Мастер-класс по приготовлению мексиканского супа

Секреты приготовления блюд из овощей, зерновых и бобовых

  • Ошибки, которые портят ваши блюда
  • Как приготовить вкусные овощи
  • Что приготовить из круп кроме каши
  • Как готовить бобовые для лёгкого пищеварения

Как усилить вкус блюда?

  • Почему блюда получаются пресными
  • 17 фишек для усиления вкуса блюда
  • секреты шеф-поваров — где прячется вкус и как его проявить на полную

Я — автор жизни — мастер-класс с лайф-коучем Екатериной Квашневой

  • Самоценность, отношения с собой
  • Как выбирать себя, а не других
  • Практические упражнения для прокачки самоценности

Веганский апельсиновый чизкейк

  • Подробный мастер-класс по приготовлению идеального лёгкого и ароматного чизкейка