[Янцзымин] Меридианный цигун. Часть 4 из 11

Доктор Ян Цзин-Мин покажет и научит вас меридиональному цигуну, собственной специальной ежедневной тренировке. Следуйте за учением цигун по меридианам и вы узнаете, как уникальная комбинация простых растяжек йоги, движений цигун и техник точечного массажа может снять застой энергии и омолодить все ваше тело.

Все упражнения выполняются лежа, сидя, если это предпочтительнее. Цигун по меридианам быстро улучшит ваше общее самочувствие, а также поможет вам исцелиться и предотвращать будующие потенциальные травмы.

При регулярной практике вы заметите, что все ваше тело чувствует себя свободно и комфортно, ваша реакция на стресс будет более спокойной, а кровообращение улучшится.

Поймете взаимосвязь между йогой и цигуном
Изучите основы точечного массажа с помощью традиционных техник туй на и дянь сюэ
.Дополните свою практику цигун растяжками йоги.
Вы унаете, какие акупунктурные точки и меридианы следует стимулировать чтобы
облегчить и уничтожить многие распространенные недуги,например — бессонницу.
Ведет семинар Ян Цзюн Мин

2014 год выпуска

формат MP4 (часть — 4 )

общее время 30 минут

перевод с английского;