Урок 1 — освобождение мышц-разгибателей спины.
Урок 2 — освобождение мышц-сгибателей живота.
Урок 3 — особождение мышц талии.
Урок 4 — освобождение мышц-вращателей туловища.
Урок 5 — освобождение тазобедренных суставов, лежа на животе.
Урок 6 — лицо, шея и височно-нижнечелюстной сустав.
Урок 7 — улучшение дыхания из серии «За гранью мифа о старении».
Урок 8 — улучшение походки из серии «За гранью мифа о старении».

На этой программе Вы пройдете соматические уроки, которые освобождят Вас от трех основных патологических двигательных паттернов: рефлекса «зеленого света», рефлекса «красного света» и рефлекса травмы. Остальные уроки позволят освободить не только мышцы центральной части тела, но и мышцы лица, шеи, нижнечелюстного сустава.
:

За гранью мифа о старении [Татьяна Сахарчук]