Запор. Как вернуть регулярный стул без таблеток, клизм и стыда [Павел Дементьев]

Эта книга — живой, честный разговор между врачом и человеком, который устал бояться еды, избегать глютена, принимать слабительное. Гастроэнтеролог Павел Дементьев собрал здесь всё, что не успевают сказать на приёме.
Почему кишечник «замирает» от тревоги.
Как еда может быть союзником, а не врагом.
Зачем микробиоте клетчатка, но не любая.
Почему слабительное не лечит.