Это не курс с лекциями, где я в очках буду втирать вам про то как правильно жить.

Это курс про танцы, контакт с телом, проживание эмоций, раскрепощение и внутренние опоры.
10-15 минутные видео с конкретными ПРИМЕНИМЫМИ к жизни шагами и практиками, чтобы с каждым днем ваша жизнь менялась. Постепенно, по шагам.

Я хочу показать, как через движение и контакт со своим телом можно

поменять все сферы жизни (от отношений с мужчинами до заработка)
избавиться от установок «я недостойна»
заСИЯТЬ

Танцы дают состояние женственности, сексуальности, легкости, внутренней силы и опоры, уверенности в себе.
Танцы — лучший способ разблокировать эмоции, которые вы боитесь проживать.
Сначала учитесь проживать эмоции и ситуации в танце, а потом и в жизни. Так легче и эффективнее.
Проживать эмоции в жизни, снять с себя ожидания, обрести свободу = заСИЯТЬ.

Из нового состояния вы получите:

открытость и уверенность в себе
новые проекты и повышения в работе
внимание от мужчин

Раскроете свою сексуальность, легкость, силу.
Будете выбирать для себя ЛУЧШЕЕ из ЛУЧШЕГО.

Программа:

Часть 1. Пробуждение

Практическая лекция «Сон»
Свидание 1
Ежедневная практика на контакт с телом от меня

Часть 2. Знакомство с собой

Проживание эмоций и стресса
Свидание
Танец на состояние женственности и сексуальности

Часть 3. Проявление

Свидание
2 стула практика
Техника поддержки себя в сложных ситуациях
Свидание заключительное

Часть 4. Бонусная. Практикум по контакту с телом и раскрепощению через танец

Танец на состояние дерзости, энергичности, сексуальности
Ежедневная практика на контакт с телом от меня
Практическая лекция «Сон»
Практическая лекция «Еда + вода»
Практическая лекция «Активность + отдых»
Бонус Идеи свидания с собой
Практическая лекция «Проживание эмоций и стресса»
Танец на проживание эмоций и ситуаций в жизни
Практика-созвон от телесно-ориентированного психолога
Созвон общий
Танец на состояние энергичности, вдохновения и внутренней силы
Практическая лекция «Организация безопасного пространства для себя + правила выстраивания личных границ»
Танец на состояние женственности и сексуальности
Практическая лекция «Внешняя прокачка. Как меняться из любви к себе»
Практическая лекция «Как переключать состояния и использовать это в жизни»

ЗаСИЯЙ [Настя Маркухова]