Избавься от болей в спине, поправь осанку и уйди от хронических заболеваний позвоночника, занимаясь 20-40 минут в день
О том как это работает:

Обучение системе упражнений и техникам реабилитации для оздоровления позвоночника и коррекции осанки
4 недели видео-занятий в формате «повторяй за мной», разбором техники упражнений и практическими лекциями по физиологии и кинезиологии
Переменный уровень нагрузки в зависимости от решаемой задачи, состояния и подготовки
20-40 минут в день, не требует специального оборудования

Какие проблемы можно решить с помощью курса?

Остеохондроз, грыжи и протрузии шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов
Сформировать правильную осанку, которая держит себя сама
Корешковый синдром, радикулит, ишиас
Устранить боль и дискомфорт в пояснице, шее и грудном отделе позвоночника
Искривления позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз
Меньше реагировать на погоду, избавиться от головных болей, усилить иммунитет
Синдром запястного канала (туннельный синдром)
Поднять тонус, увеличить подвижность в теле, облегчить дыхание

Что будет на курсе?
1. 28 видео-уроков в формате
«повторяй за мной»
2. Программы тренировок для самостоятельной работы
3. Прикладные видео-лекции по физиологии и кинезиологии
Что вы получите по итогам 4 недель курса?

Тело без боли и дискомфорта в спине, шее, пояснице
Первые результаты в коррекции осанки и искривлений позвоночника
Освоите программу восстановления тела от грыж и протрузий
Будете в состоянии помочь себе в вопросах восстановления функций опорно-двигательного аппарата без помощи массажистов, остеопатов и иных специалистов
Почувствуете большую свободу в теле при движении и дыхании, качественный сон, бодрость в течение дня и ясность в мышлении

Автор — Павел Лещев

Реабилитолог, 13 лет опыта
Более 2000 пациентов принял лично
Более 3000 выпускников онлайн-курсов

Здоровая спина и правильная осанка [Павел Лещев]