Здравый пост [Анжелика Дюваль]

120

Программа позволяет поститься сбалансированно, вкусно и полезно, чтобы данный процесс был только во благо Вашему телу!

В программе:

Четыре недели подробного сбалансированного постного меню. Можно использовать необходимое количество дней любой недели, если Ваш пост короткий. Если пост дольше, чем 4 недели, то меню можно использовать по кругу.
+ список продуктов, памятка по покупкам, рецепты.

  • Всё о воде и постных напитках с пользой для здоровья.
  • Фирменна зарядка ЛФК.
  • Авторские статьи по темах того, как сделать пост максимально здоровым и вкусным:
  • Кремний в рационе;
  • Прием улучшающий пищеварение;
  • Приемы хранения продуктов для сохранения их пользы;
  • Как регулировать уровень сахара в крови — 7 действенных способов без лекарств.
  • Какая пища помогает улучшать настроение;
  • Все о картофеле и батате;
  • дикоросы и способы их грамотного использования в рационе;
  • Рецепт настоя очищающего кровь;
  • Луковая шелуха, как лучший суперфуд;
  • Все о клубнике и ее использовании в рационе;
  • Выход с постного меню — все этапы безопасного перехода к привычному рациону.