![Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием. Методика полного восстановления сил. Аудиокнига [Марина Хидекель]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2025/11/zhizn-v-resurse-kak-spravitsya-s-emocionalnym-vygoraniem-metodika-polnogo-vosstanovleniya-sil-audiokniga-marina-hidekel_tky04iz.png)
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием. Методика полного восстановления сил. Аудиокнига [Марина Хидекель]
35₽
СКАЧАТЬ:
MP3
M4B
ZIP-АРХИВ
Описание книги
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки.
Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам автора внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.