⁃ 24 основные тренировки
⁃ 23 мини-тренировки на стопу
⁃ 8 бонусных уроков за активность
Продвинутые тренировки
Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюансы
Мягкие утренние тренировки на осанку
Силовые тренировки в зале на все тело
Уроки по Тверку от преподавателей танцевальной студии Нирвана
Уроки по RnB от преподавателей танцевальной студии Нирвана
Уроки по dancehall от танцевальной студии Нирван.
⁃ Модуль «Восстановление после родов»
⁃ Модуль «Апатия и начало цикла»
⁃ Модуль «Массажные техники»
⁃ Модуль «Тренировки по зонам»
⁃ Модуль «Нет времени тренироваться»

Жопный Интенсив. Тариф Самостоятельный [Виолетта Фереферова]